CAMPEONATO DE ESPAÑA DE 10KM RUTA

Como os contaba hace unos días mañana corro en tierras cántabras los 10km "Valle de Camargo" y al final también participaré dentro del Campeonato de España de 10km ruta. No confiaba en participar en el nacional ya que mi marca era un poco "mala" y en el ranking me encontraba bastante atrás por lo que no esperaba que me repescaran. Por lo tanto, buena noticia y más motivación aun para disputar la competición ya que por las circunstancias llevaba más de un año sin correr en un Campeonato de España.

El objetivo sigue siendo el mismo: bajar de 31', buscar buenas sensaciones de cara al Campeonato de España de Media Maratón y por último buscar la mejor posición posible dentro del nacional de 10km. Estoy bien pero tengo que mentalizarme de que solamente llevo 11 semanas entrenando y es mi segunda prueba.

• INSCRITOS CAMPEONATO DE ESPAÑA.

Esta tarde salgo junto a Javier Alves para el Valle de Camargo, y mañana a las 18:10 se dará la salida a la prueba masculina sobre un circuito totalmente llano al que se le darán dos vueltas de 5 km. La prueba se disputa al lado del puerto de Santader (A 3km de la ciudad). Solo podría haber un inconveniente, el aire, ya que la vuelta tiene prácticamente 2,5km hacía un lado y otros 2,5km hacia el otro, por tanto al lado de la costa como se levante mucho viento nos enfrentaremos a 5km de aire en contra, lo que será un problema para realizar buenas marcas. Así que, esperemos que el tiempo nos acompañe y respete a lo largo de la prueba.

Decir que la carrera está organizada por mi club, el Camargo-Sigaltec JH.

Aquí os dejo un foto del recorrido:

10 KM RUTA "VALLE DE CAMARGO"

Tras una semana y media dura y de muchos kilómetros después de pasar una gripe, llegó el momento de descansar. Hoy martes he hecho el último entrenamiento fuerte, que ha consistido en (5x500)x3 con recuperaciones de 1' entre serie y 3' entre bloque. Ahora toca bajar la intensidad para intentar llegar lo más fresco posible al sábado, donde correré los 10 km ruta "Valle de Camargo".

La verdad es que me ha costado unos días recuperarme de la gripe, pero desde el jueves he vuelto a encadenar una serie de entrenamientos bastante buenos, todavía no estoy al nivel de antes pero poco a poco vamos cogiendo ritmo. Me encuentro un poco "pesado" debido al volumen pero todo va saliendo como está planificado y seguimos adelante, lástima haber perdido esa semanilla que nos hubiese venido muy bien, pero esto es así, y ya estoy bastante acostumbrado.

Con los 10 km ruta "Valle de Camargo" se celebra conjuntamente el Campeonato de España de la distancia absoluto y veterano. Todavía estoy con la duda de si podré participar dentro del Campeonato o me tendré que conformar con hacerlo en la prueba abierta. El problema está en que al haber estado tanto tiempo lesionado no tengo la marca mínima (31:30) para correr el nacional ya que no acredito ninguna de la temporada pasada, de la única que puedo tirar es de la que logré el pasado 26 de marzo en Elvas, pero al ser un circuito tan duro sólo pude realizar 31:43. Por lo tanto estoy a la espera de una repesca o algo parecido. Esperaremos a los inscritos para salir de dudas. Me gustaría participar en el campeonato porque es una pena correr la prueba y no hacerlo dentro del nacional, pero me conformo con disputarla, sea de la manera que sea.

Mi objetivo en la prueba será bajar de 31', creo que estoy para hacerlo ya que cada día estoy mejor, pero tampoco es algo que me quite el sueño. Mi intención es salir a 3:05-3:06 e ir a más, luego la carrera me pondrá en mi sitio. Será un buen test para ver el ritmo que puedo llevar en la media el día 30 de abril.

Aquí os dejo el cartel y las webs con información de la prueba, un saludo!

WEB OFICIAL

www.camargojh.com

CAMPEONES EN CROSS CORTO Y BRONCE EN EL LARGO

Mis compañeros del Camargo-Sigaltec JH han hecho un expléndido trabajo este fin de semana en Punta Umbría.

Han conseguido revalidar el título de Campeones de España de Cross Corto que consiguieran el año pasado en Haro, y han logrado un sensacional tercer puesto en el cross largo.

En la prueba corta, que se disputa sobre una distancia de 4 kilómetros los atletas del Camargo cerraron el equipo con 29 puntos, sacando una diferencia con el segundo clasificado, el Playas de Castellón, de 54 puntos (consiguieron 83 puntos). El tercer equipo en meta fue otro equipo cántabro, el Pielagos Inelecma con 95 puntos.

El la prueba larga, sobre 12 kilómetros, el Camargo-Sigaltec JH tuvo que conformarse con la tercera plaza, tras un gran Kafewake Li Ning Guadalajara que clasificó a los cuatros componentes que puntúan en el equipo entre los 8 primeros puestos, sumando 26 puntos, y por detrás del Atletismo Bikila, que perdía el título tras varios años de dominio absoluto. El Camargo cerró equipo con 67 puntos.

Se puede decir que es un excelente resultado, y esperemos que el año que viene podamos luchar por los dos títulos, y sobre todo que yo pueda poner mi granito de arena.

Muy cerca de Punta Umbría, en Sevilla, el atleta extremeño Pablo Villalobos se proclamaba Campeón de España de Maratón con una gran marca (además de marca personal) de 2 horas 12 minutos y 21 segundos (Mínima para el mundial de Daegu) . Y mi entrenador, Manuel Núñez Vivas, conseguía un gran 7º puesto con un tiempo de 2 horas 26 minutos y 48 segundos.

SE ACABÓ LA TEMPORADA DE CAMPO A TRAVÉS

Pues sí, se acabó para mí la temporada de campo a través, cosa que parece rara porque todavía casi ni la había empezado. Los problemas físicos que llevo acarreando durante todo el invierno nos ha llevado a tomar la decisión de dejarlo por imposible.

Solamente he podido participar en dos competiciones, el Trofeo Diputación de Cáceres de Campo a Través donde la preparación iba muy bien, aunque a las pocas semanas se empezó a torcer con un esguince de tobillo que me tuvo tres semanas sin poder hacer nada, lo que me llevó a perder casi toda la preparación que llevaba hecha. Pero no me rendí, porque cuando empecé a entrenar otra vez, faltaban unas nueve semanas para el nacional de campo a través, por lo que me puse rápido manos a la obra, incluso llegué a correr en la primera semana entrenando el Campeonato de Cantabria de Campo a Través, pero esas prisas y no recuperar bien el esguince me produjeron una tendinitis en el talón, que me volvió a parar otros 12 días.

Ahora llevo semana y media de entrenos, pero echando cuentas me quedan ahora mismo dos semanas y media para el nacional, y cuando empecé quedaban cuatro.

Por todo ello, es mejor dejarlo y empezar a pensar tranquilamente en la pista ya que hasta agosto queda mucho tiempo. Si empezara rápido los dolores podrían salir esta vez por otro sitio, y es mejor empezar con calma y recuperarse bien antes de volver a parar otra vez dentro de 15 días.

Desde aquí quiero desear suerte a mi equipo el Camargo-Sigaltec JH, que el domingo participa en el Campeonato de España de Campo a Través por Clubes en Punta Umbría con la intención de subir a lo más alto del podio tanto en el cross corto como en el largo de la categoría absoluta. Una pena no poder estar allí ayudando, pero hay equipo de sobra y seguro que harán un gran papel. También desear suerte al equipo juvenil de Valencia de Alcántara que participa en este campeonato.

• Equipo de Cross Corto del Camargo-Sigaltec: Francisco Álvarez Cagigas, Diego Cuadrado Pigueiras, LHoussaine Dhame, Ivan Fernández Anaya, Daniel Mateo Angulo y Abdelaziz Merzougui.
• Equipo de Cross Largo del Camargo-Sigaltec: Javier Alves Vas, Francisco España Cobo, Javier García del Barrio, Alberto Lozano de Pedro, Alvaro Lozano de Pedro y Kidane Tadesse.
• Equipo Juvenil de Valencia de Alcántara: Aitor Sánchez Garlito, Ruben de la Paz Amador, Juan Carlos Blas Mimoso, Daniel Méndez González y David Olivera María.

Por otro lado también quiero mostrar mi apoyo desde este blog a Pablo Villalobos que parte como favorito para conseguir el título de Campeón de España de Maratón que se celebra este domingo en Sevilla, donde intetará hacer la marca mínima (2h 14m) para participar en el mundial de Daegu (Korea). Y sobre todo a mi entranador, Manuel Nuñez, que también disputa la prueba de maratón este domingo con el objetivo de estar entre los 8 primeros y seguro que lo va a conseguir bajando de 2horas 25 minutos además.

CAMPEONATO DE CANTABRIA DE CROSS LARGO POR CLUBES

Hasta Cantabria nos desplazamos el fin de semana pasado para competir en el Campeonato de Cantabria de Cross Largo. Concretamente a la localidad de Camargo, donde mi club y la federación cántabra organizaron dicho campeonato.

Javi Alves y yo salimos desde Cáceres el sábado después de comer para llegar al hotel sobre las ocho de la tarde y poder descansar tranquilamente. Allí nos encontramos con algunos componentes del equipo como Fran España, Daniel Mateo y Jorge Naranjo.

La carrera se disputó a las 13:30 horas del domingo sobre un duro circuito de hierba alta.

Mi carrera fue como pensaba, donde más que luchar contra los demás me enfrentaba a mi mismo, cosas que en algunas ocasiones es bastante difícil. Sabía que llegaba a la carrera sin apenas entrenamiento y con la moral, un poco, por los suelos después de la última lesión en el tobillo. Además me enfrentaba a atletas de un altísimo nivel. La verdad es que intenté salir delante, pero la falta de kilómetros, de ritmo y de entrenamiento en general me fueron llevando poco a poco a la posición que me correspondía. Estuve casi una vuelta con el resto de compañeros del equipo y luego fui perdiendo posiciones y luchando por terminar la carrera dignamente. Al final terminé en la 21ª posición.

La parte positiva que le saco a la prueba es que luché por terminar una carrera, que en la situación en la que llegaba no era fácil de terminar, y que me da mucha fuerza para seguir entrenando en busca nuevos objetivos que pronto revelaré, ya que al cross va a ser difícil de llegar en condiciones, aunque por intentarlo no va a ser.

La otra parte positiva es que conseguimos el título de Campeones de Cantabria de Cross Largo, consiguiendo que el Camargo-Sigaltec JH revalidara el campeonato conseguido el año pasado y además en casa.

Fotos: Aída García. (más en: www.camargojh.com)

FICHO POR EL CAMARG-SIGALTEC JH

La próxima temporada correré con el Club Atlético Camargo-Sigaltec Juan de Herrera de Cantabria. Así dejo atrás los siete años en el Club Atletismo Almaraz donde he conseguido todas las medallas nacionales que tengo al igual que la internacional. Ante todo dar las gracias al Club de Alamraz por todos estos años tan buenos que hemos pasado.

Con el cambio de club afronto una temporada en la que espero poder ayudar al equipo para que logre sus objetivos tanto en el campo a través como en la pista, además de continuar creciendo como atleta.

El Camargo-Sigaltec JH se está reforzando muy bien de cara a la temporada de campo a través de este año, por lo que compartiré equipo con atletas de la talla de los hermanos Lozano (Alberto y Alvaro) que han renovado con el club, Ivan Fernández que regresa tras un año en el Strands.com, y los nuevos fichajes Francisco España, Mohamed Elbendir y el atleta extremeño y también de Valencia de Alcántara Javier Alves.

El Club Atlético Camargo-Sigaltec JH es el actual Campeón de España de Cross Corto y además está en la Primera División Nacional de la liga de clubes de pista al aire libre.

Quiero agradecer la confianza que muestra el club en mí tras la lesión del año pasada y espero poder recompensarles con una buena temporada.

Aquí os dejo el enlace a la página del club: http://www.camargojh.com/