DÍA 2 Y 3 EN EL ALGARVE

Como viene siendo normal a lo largo de esta concentración, nos levantamos con pocas o menos ganas, pero con el apoyo del compañero, poco a poco nos vamos motivando. Nos vamos entonando con Joaquín Sabina mientras Paco o yo vamos preparando el desayuno. El desayuno que nos “metemos entre pecho y espalda” consta de un buen tazón de cereales, unos sándwiches de jamón de york, un zumito ( Pakito) y medio litro de café.

Sobre las 11 nos ponemos al tajo, con un rodaje largo de 20km progresivo, en donde termine a un ritmo bastante rapidillo. Por la tarde me dediqué a soltar piernas con un calentamiento y unos progresivos. El día tuvo una novedad, tras el entreno de la tarde nos fuimos Paquillo y yo a la playa a meter las “patas” en el agua para ayudar a recuperarlas. Allí metido en el agua nos pegamos una charlita de 10 minutos y nos volvimos al apartamento a comer. De nuevo nos tenían echa la comida..jaja.

El día 3º se preveía duro, con un rodaje suave por la mañana y series por la tarde, por lo que me dediqué a calentar bien durante la mañana para estar lo mejor posible en la pista por la tarde. El rodaje de la mañana lo hice junto a Juan Diego y Javi.

La sesión de la tarde se preveía dura, con unas series en la pista del Centro Deportivo de Monte Gordo. Una vez hecho el calentamiento comenzamos a motivarnos al ver a atletas de nivel como el portugués Pimentel, también se encontraba por allí la campeona del mundo de triatlón Vanessa Fernandez. Ya con la motivación "por las nubes", me puse en acción y terminé un entreno que a priori se me antojaba complicado. Trás este entreno de series volvimos al apartamento rodando y comentando las sensaciones, que habían sido buenas.