"CORREDORES DE VILLANUEVA Y MIAJADA APRENDEN CON GAZAPO.
Corredores aficionados de todos los niveles disfrutaron de un entrenamiento en grupo en la ciudad deportiva de Villanueva de la Serena, con el atleta internacional Carlos Gazapo y con el entrenador de atletismo Carlos Serrano. La jornada permitió a los deportistas conocer aspectos muy importantes del entrenamiento para mejorar su pre
paración para las numerosas competiciones que se desarrollan por toda Extremadura. La primera parte de la sesión consistió en un calentamiento, que como indicaba Serrano "muchas veces los atletas populares se lesionan por no prestar suficiente atención a esta parte del entrenamiento". Posteriormente realizaron una sesión de técnica de carrera donde Gazapo demostró los ejercicios que suele realizar para mejorar su técnica de carrera. Tras estos ejercicios, los técnicos del programa realizaron una breve explicación sobre sesiones complementarias para corredores, con material como gomas elásticas y balones de fit-ball. Finalmente los deportistas pudieron tomar contacto con ejercicios con dicho material, que es de fácil adquisición y puede ser utilizado en el propio domicilio.
paración para las numerosas competiciones que se desarrollan por toda Extremadura. La primera parte de la sesión consistió en un calentamiento, que como indicaba Serrano "muchas veces los atletas populares se lesionan por no prestar suficiente atención a esta parte del entrenamiento". Posteriormente realizaron una sesión de técnica de carrera donde Gazapo demostró los ejercicios que suele realizar para mejorar su técnica de carrera. Tras estos ejercicios, los técnicos del programa realizaron una breve explicación sobre sesiones complementarias para corredores, con material como gomas elásticas y balones de fit-ball. Finalmente los deportistas pudieron tomar contacto con ejercicios con dicho material, que es de fácil adquisición y puede ser utilizado en el propio domicilio.Tras la sesión los depotistas recibieron un avituallamiento y pudieron compartir sus dudas con el entrenador y el deportista de máximo nivel."
Mientras tanto Carlos sigue intentando recuperarse de su lesión de rodilla que lleva dandole problemas casi dos meses ya, lo que es difícil al no saber bien lo que tiene. El viernes pasado por fin le realizaron una resonancia y el jueves seguramente podrá saber lo que tiene. Tras dar por perdida la temporada de pista, Carlos quiere acabar la temporada compitiendo en el nacional de media maratón, aunque sea sin estar al cien por cien, para ello el atleta se ha dado hasta finales de junio para recuperarse y tener un tiempo de preparación, sino es así dará por terminada la temporada y pensará en la próxima.
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