"SI DUDAS DE TI MISMO, ESTÁS VENCIDO DE ANTEMANO." (HENRIK IBSEN)

viernes, 30 de diciembre de 2011

DESPEDIMOS EL AÑO CORRIENDO

Tras estas semanas sin escribir os voy a contar, un poco, como han ido estas semanas.

Han sido semanas de duro entrenamiento desde que compitiera en el Trofeo Diputación de Cáceres el pasado 19 de noviembre. Cada día que pasa tengo mejores sensaciones y los ritmos van mejorando semana a semana. La verdad es que llevo una buena dinámica y estoy siendo muy regular a la hora de entrenar todos los días. Estamos acumulando bastante volumen, tanto de kilómetros como de condición física, y el único bajón que he tenido fue la semana pasada que por circustancias que se dan perdí dos días de entrenamiento.

Dos semanas después de competir en Cáceres, corrí el Cross Internacional de Alcobendas, el 4 de diciembre. La prueba tuvo mucho nivel y la verdad es que las sensaciones fueron buenas, me encontré bastante mejor que en la competición anterior. Sobre un circuito duro y complicado por las curvas y el terreno irregular la verdad es que me encontré con mucha fuerza.

Han pasado cuatro semanas desde la última competición y mañana me volveré poner en un línea de salida. Acabaremos el año compitiendo en Portugal, en la San Silvestre de Avis. A ver que tal llegamos, el nivel será medio, aunque en Portugal nunca se sabe, o no aparece nadie o se presenta todo el mundo.

Espero que estéis pasando unas felices fiestas y que tengáis un buena entrada de año. En breve os contaré que tal ha ido la San Silvestre portuguesa.

Un saludo a todos.

jueves, 22 de diciembre de 2011

¡¡FELIZ NAVIDAD A TODOS!!

En primer lugar pedir disculpas porque tengo esto un poco abandonado últimamente, han pasado bastantes semanas desde que escribí la última entrada cuando competí en el Trofeo Diputación de Cáceres. En los próximos días escribiré un post para que sepáis como me ha ido estas últimas semanas, de momento todo se resume en entrenar y entrenar y una competición, el Cross Internacional de Alcobendas del pasado 4 de diciembre.

Pero todo a su debido tiempo, ahora solo quiero desearos a todos los que me seguís, unas felices fiestas y una buena entrada en el año 2012. Espero que todos vuestros deseos se cumplan.

Espero que todos acabéis este año haciendo lo que más os gusta, yo lo haré, corriendo y con mis dos regalos de navidad!

Un saludo a todos.

viernes, 2 de diciembre de 2011

SEGUIMOS CON LA PREPARACIÓN

Como dice el título, seguimos con la preparación de cara al mes de marzo. Continuamos entrenando a diario y parece que la cosa va bien, despacito, pero bien. La verdad es que no tenemos prisa, ni mi entrenador ni yo. Hay algo en lo que he pecado algunas temporadas, sobre todo las últimas de las lesiones y anemias, y ha sido querer estar en forma demasiado rápido. Este año no voy a quemar etapas antes de tiempo, los objetivos están claros y son en el tercer mes del año 2012.


Y mientras, poco a poco también, vamos entrando en competición. El domingo disputaré mi segunda prueba de la temporada 2011-2012, tras mi segundo puesto en el Trofeo Diputación de Cáceres. La prueba será en el XXX Cross Internacional de Alcobendas. Aquí las cosas ya se van complicando, ya no se lucha por ganar como en la carrera anterior. En estas carreras ya te vas enfrentando a los mejores atletas de España y algunos de los mejores del mundo.

La competición me servirá para ver como vamos estando en carrera y para alejarme un poco de la rutina diaria del entrenamiento. ¿El objetivo? Buscar mi lugar en la prueba, estar tranquilo he intentar sufrir en los últimos kilómetros. Alcobendas tiene un circuito bastante duro y si te pasas al principio se puede hacer muy largo.

Aquí os dejo la noticia que aparece en la página de la Fundación ANOC: Un importante elenco nacional se incorpora a la lista de Alcobendas.