"SI DUDAS DE TI MISMO, ESTÁS VENCIDO DE ANTEMANO." (HENRIK IBSEN)

martes, 30 de agosto de 2011

DESAFÍO DOÑANA

Con un nuevo desafío en mente, EL ANDALUCÍA DESAFÍO DOÑANA. Tenía mucha ganas de enfrentarme a algo diferente, algo que no hubiera hecho nunca, que me hiciera vivir una experiencia distinta, y por fin lo haré el próximo día 17 de septiembre.

Siempre estoy dándole vueltas al calendario para poder participar en algún Duatlón o Triatlón pero nunca consigo hacerlo, por unos motivos u otros nunca consigo encontrar la fecha. Es cierto, que en el Desafío Doñana, no haré otra cosa que no sea lo mío, es decir, la carrera a píe, pero será diferente. Me enfrentaré a 30 km por arena de playa.

El Andalucía DESAFÍO DOÑANA es una carrera de resistencia dentro del segmento de triatlón de larga distancia compuesta por tres disciplinas deportivas diferentes: ciclismo, natación y carrera a pie. En mi caso, participaré en la categoría de relevos, que se desarrolla con 169 km de ciclismo, 2.8 km de natación y 30 km de carrera a píe.

Para la ocasión, nos hemos juntado tres deportistas extremeños. El tramo de ciclismo lo hará Alejandro Díaz de la Peña, ciclista profesional de MTB. La natación correrá a cargo de Pakillo Fernández-Cortés Alvarez, triatleta que se desenvuelve como pez en el agua; y por último, yo cogeré el relevo para llevarlo a pie desde San Lucar de Barrameda hasta Matalascañas (30 km).

Vamos con mucha ilusión y ganas de competir. En mi opinión llevamos un equipo completo y competitivo para luchar por la victoria en la prueba de relevos, pero estas pruebas tan largas y duras acaban poniendo a cada uno en su lugar y hacer predicciones no es bueno.

De momento contamos con la ayuda de la marca NEW BALANCE que nos vestirá con ropa de calle y competición. Desde aquí darle las gracias a Manuel Rodríguez Coello que nos está echando una buena mano. Por otra parte seguimos buscando alguna empresa que nos ayude con los gastos de inscripción y desplazamiento. Si a alguien le interesa patrocinarnos que se ponga en contacto con nosotros, vamos a intentar darle toda la difusión posible e incluso llevaremos el logo en la camiseta.

En los próximos días os iré contando como van los preparativos de la cita y os daré mucha información de mis compañeros de viaje.

Un saludo a todos!!

domingo, 28 de agosto de 2011

VICTORIAS EN MÉRIDA Y MONESTERIO

El pasado sábado 20 de agosto me impuse en el XVI Fondo Popular Ciudad de Merida. La prueba fue bastante dura debido a las altas temperaturas que se dieron. Se trata de una carrera preciosa que pasa por el puente romano de la ciudad, el cual en la segunda vuelta se me hizo eterno. Creo que cambié el ritmo demasiado pronto y se me hizo larga la carrera. Al final me llevé la victoria por delante de Juan Francisco Cano y Juan Diego Bote.

Y ayer conseguí ganar en el XXII Cross Popular de Monesterio. Me estoy dando cuenta que cada vez me cuesta más. Ayer ya las fuerzas no me respondieron como me gustaría. Se nota que no estoy entrenando prácticamente nada y vamos igualando fuerzas con los rivales. Yo voy perdiendo el punto que me dejo la preparación para el Campeonato de España, y la gente cada vez está mejor. Tanto Bote como Cano me pusieron las cosas difíciles y no los pude dejar hasta el último kilómetro. La prueba bonita y bien organizada, buena idea el salir y llegar a la pista de atletismo con el público en la grada.

En este enlace podéis seguir el desarrollo del Circuito Diputación de Badajoz, tanto la reglamentación como las clasificaciones de cada prueba y la general del circuito. CIRCUITO DE PRUEBAS URBANAS DIPUTACIÓN DE BADAJOZ 2011.

martes, 23 de agosto de 2011

MUNDIALES DE ATLETISMO

Falta menos de una semana para que se inicie el Campeonato del Mundo de Atletismo, que se celebrará en la localidad koreana de Daegu. La pruebas comenzarán el próximo día 27 de agosto y concluirán el 4 de septiembre.

El campeonato será retransmitido por Eurosport, tras un nuevo "golpe" de Televisión Española hacia el atletismo. Por lo que habrá que buscarse "las habichuelas" para poder ver el mundial, o bien por internet (ya confirmaré algún enlace donde se pueda seguir) o por Eurosport (el que lo tenga).

Respecto a las posibilidades de medalla, la cosa está bastante difícil, aunque hay opciones si se tiene suerte y el día. Como siempre, los chicos y chicas del 1.500 con Manuel Olmedo y Natalia Rodríguez a la cabeza pueden ser las bazas mas importantes.

Otro aspecto a destacar, será la presencia de tres atletas extremeños en los Campeonatos del Mundo. Javier Cienfuegos, Javier Alves y Pablo Villalobos participarán en las pruebas de Lanzamiento de Martillo, 5.000 metros lisos y maratón respectivamente.

Según los inscritos, los atletas extremeños ocupan los siguientes puestos (según las marcas de esta temporada): Javier Cienfuegos está situado en el puesto 26º, Javier Alves en el 29º y Pablo Villalobos está situado en la 22ª posición. (Fuente: Ignacio Romo). También decir que esto es un campeonato y las marcas son una simple referencia, y espero ver a Javier Cienfuegos y Javier Alves en sus respectivas finales y a Pablo Villalobos luchando por un buen puesto.

LOS HORARIOS (HORA ESPAÑOLA) PARA SEGUIR A LOS ATLETAS EXTREMEÑOS ES EL SIGUIENTE:

JAVIER CIENFUEGOS.

27 de agosto - 13:30h ó 15:00h* - Calificación Martillo hombres.

*Según esté encuadrado en la calificación A o B.

29 de agosto - 12:15h - ¿Final Martillo hombres?

JAVIER ALVES.

1 de septiembre - 03:05h - Eliminatorias 5.000 metros hombres.

4 de septiembre - 12:40h - ¿Final 5.000 metros hombre?

PABLO VILLALOBOS.

4 de septiembre - 02:00h - Maratón hombres.




miércoles, 17 de agosto de 2011

CORRE

Hoy os escribo sobre un programa de televisión que emite Teledeporte los lunes entre las 19:00 y las 21:00 horas y que presenta el gran Fabián Roncero, plusmarquista nacional de 10.000 metros (27:14.44). Se trata de un programa dedicado al corredor popular, aunque yo se lo recomiendo a cualquier tipo de persona que le guste el deporte.

Aquí os copio un resumen sobre el programa sacado de la web www.rtve.es:

"Corre es el nombre del programa que estará presentado por Roncero. Fabián Roncero aprovecha este espacio para ayudar a preparar mejor las carreras a los atletas populares, el programa incluye consejos prácticos, y las mejores condiciones para afrontar una carrera exigente, además Roncero abordará el mejor equipamiento y trucos para evitar lesiones.

Rincones desconocidos para practicar atletismo, entrevistas y consejos de nutrición completan los contenidos de este programa.El programa estará presentado por el plusmarquista europeo de medio maratón Fabián Roncero (premio Príncipe de Asturias del Deporte en 1997) y contendrá secciones de consejos, nutrición, entrevistas con personas conocidas que corren, etc. En la sección "Come sano, corre mejor", el chef y corredor Paco Roncero nos demostrará que la exquisitez no está reñida con el mundo del deporte y la vida sana."Hoy corremos con…" nos acercará a aquellos personajes famosos que, a pesar de su actividad frenética, dedican un tiempo de su día a la práctica del "running". Asimismo, Fabian Roncero nos ofrecerá todos sus consejos para correr mejor, en mejores condiciones, con el equipamiento más adecuado e intentando evitar lesiones."La ruta" nos descubrirá rincones idóneos para la práctica del "running", tanto urbanos como en naturaleza, por toda la geografía española. "La agenda" mostrará a los aficionados la información necesaria para poder participar en las numerosas carreras populares que se celebrarán próximamente. Al mismo tiempo, los reportajes de ¡Corre! reflejarán tanto el aspecto humano de los practicantes del running como las tecnologías más avanzadas aplicadas a este deporte."

También os dejo el enlace donde podéis ver los catorce programas que se han emitido desde el 26 de abril hasta el 25 de julio de 2011: ¡Corre!

Me parece una gran iniciativa para ayudar al corredor popular y a la vez al atletismo, este tipo de cosas pueden ayudar mucho a nuestro deporte.

martes, 16 de agosto de 2011

TIEMPO DE CARRERAS POPULARES

Estamos en verano, con bastante calor, con la temporada acabada y ya sin objetivos importantes para los cuales entrenar. Y la verdad que sin esa motivación que te da un buen objetivo se hace muy difícil seguir entrenando.

Algunos pensaréis, para qué seguir con la temporada acabada, pues bien, yo prefiero mantener un poco la forma y descansar en el mes de septiembre y más este año, que en unos días nacerá mi 'pequeñaja' y tendré que parar unos días sí o sí. Y que mejor forma de hacerlo que compitiendo en las carreras populares, y más ahora que el atletismo no está muy bien y hay que sacar dinero 'debajo de las piedras'. En otros períodos de la temporada no podemos acudir a ellas tanto como nos gustaría, ya que los objetivos son otros, pero ahora hay que aprovechar y sacarle partido a la forma obtenida a lo largo de la temporada. Además, el año que viene la temporada se plantea larga y no me importa mucho arrancar en octubre en vez de a mitad de septiembre.

Pues bien, yo ya empecé mi gira por los pueblos, que como los feriantes los recorreré este mes buscando este tipo de pruebas. Es cierto que los premios en metálico han caído mucho con esto de la crisis, pero si te lo montas bien se puede conseguir un dinerillo.

Comencé este domingo en mi pueblo, Valencia de Alcántara, con la XVI Milla Urbana San Bartolomé donde conseguí la victoria por delante de atletas de la calidad de Juan Diego Bote y del portugués Bruno Paixao.

Y ayer lunes competí de nuevo, participé en la XXXIV Mini Maratón Villa de Miajadas sobre unos 9.700 metros aproximadamente, donde logré la victoria de nuevo imponiendome al atleta del Bikila Antonio Nuñez y al portugués Bruno Paixao.





Si nada lo impide, segiré con esta mini gira el próximo sábado en el XVI Fondo Popular Ciudad de Mérida, el sábado 27 de agosto en el XXII Cross Popular de Monesterio y el 3 de septiembre en el XXII Fondo Popular Ciudad de Don Benito, todas estas pruebas incluidas en el Circuito de Pruebas Urbanas Diputación de Badajoz, las cuales continuarán hasta finales de octubre, aunque no podré hacer todas, ya que tampoco hay que abusar.

lunes, 15 de agosto de 2011

VÍDEO 5.000 METROS CTO. DE ESPAÑA ABSOLUTO

Aquí os dejo el vídeo de la final de 5.000 metros del Campeonato de España Absoluto de Pista al Aire Libre en el que participé en pasado 6 de agosto terminando en 9ª posición con 14:21.


domingo, 7 de agosto de 2011

9º EN EL CTO. DE ESPAÑA ABSOLUTO DE PISTA AIRE LIBRE

Se terminó la temporada, y para mí se acaba con muy buen sabor de boca. No por el puesto de ayer en el nacional, que podía haber sido mejor, sino por que he conseguido mucho más de lo que nos habíamos propuesto cuando empecé a entrenar allá por el mes de febrero después un año plagado de lesiones.

El objetivo prioritario lo hemos conseguido, he enlazado 5 meses de entrenamiento sin que remitiera ninguna lesión ni apareciera ninguna otra. La continuidad en el entreno, sin parones, ese era mi objetivo, y lo he conseguido.

Después el objetivo secundario también se ha cumplido satisfactoriamente, e incluso he superado las expectativas que teníamos tanto mi entrenador como yo con esa marca personal de 13:57.63, en ningún momento pensabamos cuando empezamos a entrenar en una marca y menos en esa. Por lo que hemos vuelto a ser competivos y he recuperado el nivel que tenía antes de las lesiones.

Esas eran las metas y las hemos superado. Ahora mi intención es seguir entrenando, aunque ya más cómodamente y sin presión, para hacer algunas pruebas populares, que de momento es la única forma de subsitir que tengo. Ya después en septiembre descansaré alguna semana para volver al trabajo a tope y afrontar una temporada en la que tengo muchas expectativas.

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO DE PISTA AIRE LIBRE.

Como veis en el título de la entrada, ayer me clasifiqué 9º en la prueba de 5.000 metros del Campeonato de España. Fue una prueba dura, donde el calor afectó mucho a los participantes. Fue una carrera lenta que se decidió en el último 1200 con un ataque de Sergio Sanchez.

Creo que podría haberlo hecho mejor, pero me faltó esa chispa que he tenido durante estas últimas semanas, pero que no tuve el día clave para aguantar el cambio de ritmo que rompio la carrera, donde me quedé cortado de un grupo con los que creo que podía haber luchado. No se si hubiera ganado alguna posición, pero me gustaría por lo menos haberselo puesto un poco más difícil a los de delante y haber luchado por un puesto de finalista del que me quedé a las puertas.

Como he mencionado, la carrera fue muy lenta y se acabó corriendo muy rápido. La victoria se la llevó Jesús España con 14:06.37, seguido de Sergio Sánchez con 14:06.65 y en tercer lugar y medalla de bronce acabó el extremeño Javier Alves con 14:09.92. El otro extremeño, Pablo Villalobos terminó 4º con 14:12.81. Mi marca fue de 14:21.51.